resfriados primaverales

Seguimos con los resfriados primaverales. Cinco consejos para evitarlos

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Poco a poco nos acercamos a verano pero lamentablemente los resfriados no se van. Esos resfriados primaverales y veraniegos siempre están al acecho y no podemos relajarnos en ningún momento. Seguro que todos hemos salido a la calle en manga corta, sin nada de abrigo, y cuando se va el sol nos quedamos fríos con la bajada de temperatura…

Bajo esta premisa, nos viene a la cabeza la famosa frase “mejor prevenir que curar”. Aplicando ciertos hábitos a nuestro día a día podemos prevenir en gran medida estos resfriados, tomad nota. Read More

Aire acondicionado

Consejos para protegernos del aire acondicionado y que no afecte a la salud respiratoria

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Se acerca el calor y consigo la “necesidad” de poner el aire acondicionado. Aunque este nos alivie en los días de más calor, también puede acarrearnos problemas como resfriados o dolor y sequedad de garganta.

Las variaciones bruscas de temperatura, teniendo en cuenta los recintos cerrados enfriados a base de aire acondicionado y los recintos abiertos sometidos a las altas temperaturas, facilitan la aparición de laringitis y faringitis, y alteraciones en la voz. Read More

cera del oído

Para los más curiosos. Verdades y mentiras sobre el oído y cerumen

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El oído, quizá una de las partes del cuerpo más desconocidas, ¿verdad? Muchas veces se hacen afirmaciones sobre este y sobre la limpieza del cerumen y nos encontramos con la duda de si serán ciertas o no. Vamos a arrojar un poco de luz sobre estas afirmaciones y explicar por qué son ciertas o no.

El centro del equilibrio está en nuestro oído

Esta afirmación es correcta. En el oído se sitúa el sistema vestibular, que es precisamente el encargado de coordinar el equilibrio. Es por ello que cuando se producen vértigos, la mayoría de las veces el origen está en el oído, causado por alguna alteración en este sistema[1]. Read More

Limpieza del oído

La limpieza perfecta del oído. ¿Cómo debe ser?

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Seguro que todos nos hemos preguntado alguna vez, ¿cómo debo limpiarme el oído para hacerlo a la perfección? ¿Es suficiente con pasarnos el dedo por el orificio del oído debajo de la ducha, o deberíamos tomar alguna otra medida para que nuestra salud auditiva esté impoluta?

Vamos a ver primero unos conceptos básicos sobre el oído y el cerumen, y luego entramos en detalles de cómo debe ser la correcta limpieza del oído. Read More

Aplicar Naso Faes Fluid + en niños

Consejos para aplicar NasoFaes Fluid + pediátrico a los niños

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Aunque pueda parecer sencillo, aplicar una solución marina a un niño puede convertirse en una tarea más que complicada, ya que por norma general, no suele gustarles que se les meta agua salada por la nariz, y como no, lo manifiestan. Dependiendo de la edad de este, pueden no parar quietos, coger berrinches, e incluso esforzarse al máximo para que la tarea no salga bien. Read More

Día Mundial de la voz

16 de abril. Celebramos el Día Mundial de la Voz

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Desde 1999 y a propuesta de la Federación Internacional de Sociedades de Otorrinolaringología, el 16 de abril se celebra el Día Internacional de la voz. Los días que se establecen como internacionalmente tienen un objetivo concreto, en este caso , surge para concienciar sobre la necesidad del cuidado de la voz, un factor de gran importancia como medio de comunicación en todos los ámbitos y a nivel de expresión.[1] Read More

Unos consejos para no roncar por la noche

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Cierto es que roncar mientras se duerme no es molesto para la persona que lo hace, pero, ¿para la que está al lado? ¿Os suena esa situación? Para la persona que acompaña a la que ronca, puede convertirse en una molesta aventura tratar de conciliar el sueño. Vamos a echar una mano a esas personas con unos cuantos consejos y trucos para tratar de evitar el ronquido. Read More

Rinitis alérgica en primavera

Se acerca la primavera. Hablemos de rinitis alérgica

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Poco a poco el invierno está llegando a su fin y nos vamos encontrando con los primeros rayos de la primavera. Qué ganas tenemos de que llegue el calorcito, ¿verdad? Por supuesto, pero tenemos que ser conscientes de que la llegada de la primavera también trae consigo un acompañante molesto, sobre todo si padeces rinitis alérgica. El Polen. Este grano empieza a aparecer por todas partes, cosa que afecta en gran medida a las personas con alergia. Vamos primero a ver qué es la rinitis alérgica. Read More